A insônia e outros transtornos do sono afetam a qualidade do descanso e a saúde geral. O tratamento visa melhorar a qualidade do sono, restaurando a rotina do paciente e prevenindo complicações relacionadas à privação de sono.
Principais Indicações:
- Diagnóstico e tratamento de insônia crônica e dificuldade em manter o sono
- Distúrbios como apneia do sono, sonambulismo e síndrome das pernas inquietas
- Acompanhamento de pacientes com transtornos do sono relacionados a estresse, ansiedade ou condições médicas
Como Funciona:
O tratamento pode incluir:
- Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I): Técnicas para reprogramar hábitos de sono e melhorar a qualidade do descanso.
- Medicação: Uso de medicamentos para induzir o sono em casos mais graves, incluindo hipnóticos e sedativos, sempre sob orientação médica.
- Mudanças no Estilo de Vida: Orientações sobre higiene do sono, como manter uma rotina regular de sono, evitar cafeína e usar o quarto apenas para dormir.
Vantagens:
- Melhora na qualidade do sono e disposição ao acordar
- Redução dos sintomas de fadiga e irritabilidade
- Acompanhamento contínuo para ajustes no tratamento conforme necessário
Com o tratamento adequado, é possível controlar a insônia e outros transtornos do sono, proporcionando noites de descanso reparador e melhorando a saúde geral.
